w poznaniu

A to to bywa zdradliwe ;) Ja z kaszub, a rogale mialem prosto z cukierni na Swietego Marcina w Poznaniu, co roku sa mi dowozone w imieniny, nawet do Niemiec ;) Rogal marcinski to nie czit tylko tradycja, a tradycja rzecz swieta ;)

a to zapytam. Znajoma dokąd mieszkała w Poznaniu to nad morzem spędzała kilka weekendów w roku. Od 2 lat mieszka pod Gdańskiem...jak pytam o wypady nad morze to nie ma potrzeby ruszyć tyłka na plażę. Norma? ps. czytam Twój dziennik nr 2. Nosz, z tym puchnięciem. Pantofli nie mam szans założyć a latem mi latały na stopach i prawie sobie watkę [...]

masti Sory za zamieszanie ale myślałem że ktoś z sfd ma nad tym piecze /tabela z punktami/.Osobiście uważam że organizator powinien umieszczać protokół z zawodów na swoim temacie zaraz po skończonych zawodach a sfd zbierać je do wspólnej jednej głównej tabeli.A upomniałem się o Martę Lech bo to moja zawodniczka która bierze udział w każdej edycji [...]

Foto na zawody w Poznaniu! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d99b9e73bcaf48b7a0800036469f2dce.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-11-25 11:30:05

hehehe dobre :D dlatego czołgając się wystartuje w Poznaniu w końcu tam zaczynałem :D

Ja nawet przez chwile nie watpilem, czekam cierpliwie, a cierpliwosc ma granic nie zna ;) Trzymam kciuki za Twoje zdrowie, bo na samych ambicjach niestety wiele sie nie uciagnie. PS. Widzialas, kto bedzie startowal w Poznaniu ? Macca :) A wiem z dobrego zrodla, ze i z Kryska rozmowy sa mocno zaawansowane. Jak na Polske - czad ! Olimpijka ma dla [...]

Dlaczego słabo? To jego rekord WL, słaby to na ten przykład ja jestem, "ździebko" lżejszy, bo do 222,5kg brakuje mi dokładnie te 60kg, na których tak się w WW męczę. Udanych zawodów w Poznaniu i nie wygłupiajcie się z pompkami i jakimiś zakładami, zróbcie tylko to co trzeba ale DOKŁADNIE. Niestety ostatnie dwie kolejki PLWWS były "spadkowe [...]

Tu można zapodać tak jak AON napisał serię uderzeń z otwartych rąk we wszystkich płaszczyznach na głowę z zejściem. Takie techniki proponuje nam system combatowy ESDS, no i Defendu w wykonaniu Igora w Poznaniu.Są tu i uderzenia proste, sierpy i haki. Taki poglądowy filmik dam, świadczący o tym, że takie uderzenia mają swoją siłę, a co ważne [...]

W sobotę pomagałem przy organizacji zawodów Ligi Wyciskania Wielokrotnego w Poznaniu. Sam z ciekawości wystartowałem w wyciskaniu wielokrotnym 50% mc dla amatorów i na 21 zawodników zająłem 10 miejsce :-) (byłem najcięższy i miałem największy ciężar 47,5 kg). Zrobiłem 88 powtórzeń i zaskoczyłem samego siebie, bo chciałem zrobić >50 powt żeby [...]

fajnie jakby z tego wyszła kategoria aktywujaca osoby ze zbyt słabym docieciem na typowe zawody kulturystyczne,gdzie bf jest w granicach 3%-5 % (np Snesowi nie szło zmierzyć-był poniżej 3%...-na treningu przez zawodami w Poznaniu). Zawody by trwały krótko-dwie kategorie,tylko oceny,bez podziałów wzrostowych i wagowych-cos dla [...]

w poznaniu jest fajny i tani sklep np.Activlab No-Muscle pump 750g-25zl Activlab Mass up 3500g-40zl Scitec Mass 4500g-75zl Fitmax Mass active 5kg-109zl FA Mass Effect 5kg-129zl Power House Poznan ul.Kwiatowa 13/1(schodkami w dol obok sklepu Indorshop

Tak w UK, ostatnio oszczędzałam kilka miesięcy na zakupy, ale wymieniłam cała garderobę. U nas w Poznaniu ostatnio otworzyli sportsdirect i ja tam zawsze na wyspach kupowałam koszulki i spodnie do ćwiczeń bo były tanie, to te same ubrania które kupiłam sobie teraz u nas były o jakieś 80 złotych droższe, mówię tu tylko o jednym koszyku zakupów :/

W Poznaniu w Słodkiewicz Gym tez trwaja przygotowania..... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/485072_10200273600460849_202247366_n.jpg

Trafic łatwo-siłownia jest z tyłu Biedronki-trzeba przejśc pierwą brame w bloku i zobaczysz ta reklame wtedy... Widac po Twoich podciaganiach i pompkach na poreczach-siła jest! Może wystarujesz w II Wiosennych (22 marzec) zawodach SFD w Poznaniu? Też bedzie podciaganie na drażku i poręcze....

siedze od 30tego stycznie u niej. w sobote spadam na gdnask i ogarniam przeprowadzke do pzn. kaucja za mieszkanie wplacona, klucze juz mam :) Troche sie komplikuje bo ona teraz wiekszosc czasu w wawie bedzie siedziec, ja musze w poznaniu narazie. Generalnie narazie musi tak byc, zeby za kilka miesiecy bylo zaj**iscie.

[...] samochodem bo loty do Poznania z Holandi to kosmiczny wydatek na szczęście mam jeszcze dwie osoby do zabrania do Polski to nie bedzie drogo no i kierowce oczywiście bo trzeba być w miarę wypoczętym.Mam jeszcze jedno pytanie czy jest możliwość rezerwacj hotelu na dwie noce oczywiście za jedną zapłacę sam bo będę w poznaniu już w piątek 7 lutego .

[...] ze nieaktualne %-) z żona kulturalne rozstanie jedna będzie, jeszcze nie wie, ze sie przeprowadzam do Poznania, ale od 2 tygodni 2 razy eski wymienilismy, takie nie zwiazane ze zwiazkiem, nie widzielismy sie ani razu. Ta panna w poznaniu to ten wrzesniowy temat, to ta z doktoratem co na silce pracuje ;-) to jest ta sąsiadka co kiedyś pisałeś?

[...] %-) z żona kulturalne rozstanie jedna będzie, jeszcze nie wie, ze sie przeprowadzam do Poznania, ale od 2 tygodni 2 razy eski wymienilismy, takie nie zwiazane ze zwiazkiem, nie widzielismy sie ani razu. Ta panna w poznaniu to ten wrzesniowy temat, to ta z doktoratem co na silce pracuje ;-) troche tego bylo wiec moglem sie skolowac ;)

Wiem, że PAS to renoma, ale nie widuję w rozkładzie kursów organizowanych w Wielkopolsce (mam na myśli kulturystykę). EFIB organizuje kursy w Poznaniu i tutaj byłoby mi o wiele łatwiej dojeżdżać i miałbym gdzie spać.

To w Poznaniu jest lepiej...są dwie siłownie czynne całą dobe-Rafał byłeś chyba w jednej z nich-Atlantis...:)